Heute nur ganz kurz als weiter Inspiration für einen Chiapudding. Wie wäre es einmal mit Erdbeer-Banane und als Deko ein paar Oreo-Streusel? Zuerst müsst ihr wieder den Chiapudding herstellen (4 EL Chiasamen, 4 EL Schmelzflocken, 1 Dose Kokosmilch – das…
Ja, ich bin auf den Geschmack gekommen. 🙂 Heute zeige ich euch ein weiteres schnell gemachtes Rezept für einen leckeren Chiapudding. Die Grundvariante mit 4 EL Chiasamen, 4 EL Schmelzflocken und 1 Dose Kokosmilch kennt ihr ja schon. Beim heutigen…
Chiapudding kennt ihr ja inzwischen von mir. Heute gibt es eine neue Idee für ein gesundes „Frühstückchen“. Ihr benötigt für zwei grosse Portionen folgende Zutaten: 1 Dose Kokosmilch 5 EL Chiasamen 2 Bananen 1 Spritzer Zitronensaft etwas Zimt ca. 20…
Heute gibt es nach langer Pause einmal wieder ein Overnight Oat Rezept. Der Kokos-Chiapudding ist schnell vorbereitet und ein perfektes Frühstück. Ihr benötigt für zwei grosse Portionen eine Dose Kokosmilch (möglichst hoher Kokosanteil), 4 EL Chiasamen, 2 EL Schmelzflocken, ein…
Diese Overnight-Oats gehen richtig schnell und sind total lecker. Ihr benötigt folgende Zutaten: 5 EL kernige Haferflocken 200 g Joghurt ca. 8-10 Minzblätter 150 g Erdbeeren Die Erdbeeren zusammen mit der Hälfte der Minzblätter pürieren. Zuerst die Haferflocken, dann den…
In unseren Ferien in Holland habe ich eine extrem leckere Spekulatiuscreme von Lotus gefunden, die sich auch hervorragend für Oats eignet. Stattdessen könnt ihr auch Nusscreme wie Nutella verwenden. Hier die Zutaten: 1 Banane 5 EL kernige Haferflocken 1 EL…
Auch heute gibt es wieder ein schnelles Rezept für ein neues Overnight Oat. Ich habe folgende Zutaten verwendet: 1 EL Chiasamen 3 EL Milch 100 g Erdbeeren 3 EL kernige Haferflocken 3 EL feine Haferflocken 100 ml Milch Blaubeeren Die…
Und hier kommt auch schon gleich das nächste Rezept für wunderbar einfache Overnight Oats. Heute mit folgenden Zutaten: 3 EL kernige Haferflocken 2 EL feine Haferflocken 3 EL Frühstücksflocken (die sind mit getrockneten Obststückchen, aus dem Bio-Markt) 100 ml Milch…
Ich gebe zu, Overnight Oats sind jetzt nicht mehr unbedingt „neu“, ich habe allerdings in dieser Woche das erste Mal welche selbst gemacht. Und ich muss sagen, es geht wirklich schnell, ist super einfach und ein wirklich leckeres Frühstück. Für…